В йоге упражнение называется "тратака" — это регулярная практика. Садишься и смотришь на мандалу, картинку, свечку или просто точку. Развивает концентрацию и улучшает зрение, основное упражнение в ментальной йоге (раджа-йога), целительстве и боевой магии.
Если делать тоже самое смотря через память-ману на мыслеобраз, человека, предмет, событие... — это развивает магию, думу, ясновиденье, умозрительность, телепатию, дальновиденье, телекинез и психокинез.
Для укрепления эфирного и плотского тела садятся (если это не сложная гимнастическая) в позу-асану и сидят в ней, сохраняя спокойствие и устойчивость.
Тогда мана наполняет и укрепляте эфирное тело-плоть, образ наполняется маной — и тело становится сильным и крепким, выздоравливают органы тела на которые подаётся внимание-мана-время-жизнь.
источник: ведьмаг Владислав
|
