|
Практика даёт множество способностей. Это и предвидение будущего и чтение мыслей на расстоянии, и видение ауры, и усиление концентрации и визуализации. Как Вы знаете, развитие визуализации имеет очень важное значение. Если Вы можете хорошо представлять что-то (визуализировать) — значит, это быстрее сможет материализоваться.
Практика.
Сядьте в удобную медитативную асану (позу Йоги или удобную позу), в тёмной комнате, в которой нет сквозняка (это важно, чтобы пламя не колыхалось).
Зажгите свечу, разместите её на уровне глаз, на расстоянии вытянутой руки.
Огонь должен гореть прямо (фитиль должен стоять прямо), а пламя должно быть неподвижно.
Выпрямите позвоночник, закройте глаза и расслабьте тело.
Прочувствуйте своё физическое тело. Посидите так с минуту. Пусть тело станет неподвижно, как статуя.
Откройте глаза, с этого времени Вы должны держать тело неподвижно всю практику. Смотрите на огонь. Вы должны смотреть на пламя, не моргая и не двигая глазами. Две-три минуты вполне достаточно.
Когда глаза устают (или если они начинают слезиться) — закройте их и расслабьтесь.
Не двигайтесь, наблюдайте после-образ пламени, который появится перед закрытыми глазами.
Вы будете видеть пламя свечи с закрытыми глазами. Нужно концентрироваться на нём. И держать его как можно дольше, пока оно не исчезнет полностью.
источник: Из сети
|
